Stressbewältigung und Wohlbefinden
Wie Sport unser Wohlbefinden beeinflusst
Wie werden Sie körperlich aktiver, finden ein gesundes Gleichgewicht im Alltag und steigern Ihr Wohlbefinden? Julia Schmid vom Institut für Sportwissenschaft teilt bewährte Strategien zur Integration von Bewegung in Ihren Lebensstil.
In dieser Folge des Podcasts der Philosophisch-humanwissenschaftlichen Fakultät spricht Julia Schmid, Privatdozentin an Abteilung für Gesundheitswissenschaften am Institut für Sportwissenschaft, über die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit. Dabei liefert sie fundierte Tipps, die auf ihrer Forschung zu Sport- und Bewegungsförderung sowie sportpsychologischer Testentwicklung beruhen.
